Att forhallandet kommer till sitt slut trakig, det kan vi troligen alla halla med om. Oavsett hur lange forhallandet varade sa kan det berora dig och dina kanslor riktig negativt.
Hjartesorgen forstarks samt fran allt annat illa som foljer med det, som de ovantade forandringarna i din livsstil och kanslan fran att du (tillfalligt minst) har tappat en bra bit av din identitet.
Arme ar nagra beprovade och grymma namnd som kan hjalpa dig att administrera hjartesorg och bidra dig lite komfort ifall du genast kanner att du behover det.
Visa dig allena uppfatta
Efter att ett affar tar slut sa kanner folk ett brett spektrum av all mojliga kanslor, fran raseri och nerstamdhet till ensamhet, skuld, anger och avvisning.
Det ar helt forstaeligt att uppfatta detta och det ar fullkomligt normalt. Det ar betydelsefullt att lata dig sjalv uppleva allting detta pro att du pa sa forstandig kommer att inlara dig administrera dina kanslor mycket battre kungen lang sikt.
I slutandan sa kan du ejakulera att uppleva smartan och plocka dig den epok du behover pro att fundera och minsann mildra dig sjalv att laka snabbare.
Du bor se till att omringa dig sjalv med manniskor som du kan pladdra oppen och arligt med. Att integrera musik under tiden du kanner dig betryckt ar ocksa en bra koncept!
Slapp falskt forhoppning
Forvantan kan vara en lustig sak, en flotte som man haller fast intill nar vi kampar med att overleva en vag av sorg. Falskt forhoppning kan a andra sidan affektera oss negativt och dra ned oss.
Lognaktig forvantan ar likadan frestande som lurande. Om vi ser det som ett lakemedel sa kan det kannas bra pro stunden men det kommer forr eller senare resultera i en oundviklig krasch.
Undvik alkohol
Medans det kan kannas naturligt och enormt bra att dranka sorgen i enorma mangder av vin sa ar det riktig avsevart MASSOR battre att hoppa over alkoholen helt och hallet.
Det kommer bara att affektera dig negativt och ta fram daliga kanslor ocksa producera de intensivare an annars, och det ar absolut inte nagot du behover i ditt leva just nu.
Se till att ta en avbrott fran alkoholen och test att fokusera dig kungen dina egna behov och atnjuta aterkomst din sjalvkansla.
Du kanske ar forskrackt och inte vill uppleva dem kanslorna i start men att pragla ner allt det med handtag av sprit ar en himla dalig ide som kommer att bita aterkomst dig senare.
For att ga bra folja kvar den initiala smartan fran att forhallandet ar slut sa maste du faktiskt prova plocka igenom dig de smartsamma stadierna NYKTER.
Sag “ja” till allt!
Efter att forhallandet tar slut, forsok prata “ja” till allting! Ga till grannens inflyttningsfest, acceptera inbjudningen till lunch av en alderstigen frande, ga ut och skrida pa aventyr.
Forsok att betala tiden du har gallande att producera don, att sitta allen och tanka ar aldrig bra. Mojligheterna ar oandliga. Det som ar https://kissbrides.com/sv/heta-guam-kvinnor/ centralt ar att du gar med gallande allt!
Det ma kannas patvingat i inledning da du hellre vill sitta hemma och besta ledsen och tycka otukt ifall dig allena MEN det har ar ett bra fason att rensa tankarna och antrada ditt nya ledig leva med aktiviteter.
Kanalisera dina kanslor till handlingar och enkom skrida med flowet. Nar det bra klickar sa kommer det foreta under for dina kanslor.
Anvandning fran sociala medier
Pa ett satt sa funkar karlek som en form fran lakemedel, nar du ser eller pratar med nagon som du alskar sa forstarker det blott din hopp efter dem.